Semintele – esenta vietii

Semintele reprezinta esenta vietii alimentare deoarece ele sunt responsabile de aparitia
legumelor si fructelor pe care le gasim in comert spre a fi consumate. Semintele au o vechime de
peste 3000 de ani , timp in care si acestea au suferit modificari de natura structurala si totodata
schimbari de mediu.

Principalele beneficii pe care le ofera consumul de seminte este acela ca ele
ofera organismului un aport esential de vitamie, fibre, proteine, antioxidanti și multe substante
nutritive! Semintele sunt o sursa vie ce ne ajuta sa fim sanatosi, energici si fericiti. Un
alt motiv pentru care este bine sa alegem sa consumam seminte este faptul ca acestea sunt
produsi naturali si astfel reprezinta o sursa vegana de alimentatie.

Pentru a beneficia pe deplin de valorile lor nutritive, semintele trebuiesc consumate in
stare cruda si nu mai mult de o lingura pe zi, deoarce un consum exagerat de seminte poate
deveni toxic organismului iar pentru a evita acest aspect nu tocmai placut este bine de a consulta
medicul inainte de a fi consuma. In continuare va prezentam un numar de 17 tipuri de seminte ce pot fi cumparate spre a le consuma: in, dovleac, chia, sofran, canepa, susan, rodie, mac, quinoa, chimen,
floarea soarelui, seminte de caise, struguri, chimion, pin, coriandru, mustar. Aceste tipuri de
seminte pot fi folosite in mancaruri, salate, prajituri sau smoothie-uri.

Ambalarea si pastrarea semintelor reprezinta o caracteristica importanta in pastrarea
calitatilor nutritive si pentru aceasta este nevoie de un mediu cu o temperatura scazuta si ferita
de umiditate si chiar si de lumina.
Achizitionarea de seminte din cele indicate in articol poate fi facuta de la magazine specializate de
tipul naturiste sau farmacii, magazine online dar si in supermarketuri si aprozare fie in forma ambalata cat si vrac.

Pentru un stil de viata sanatos, alegeti sa mancati sanatos si sa faceti multa miscare!

Lasă-ne un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Citeste despre

Beneficiile produselor nutritive Rain

Saloane infrumusetare. Un plus pentru aspectul tau!

Descopera portofoliul de produse destinate unei vieti calitative

Descopera afaceri ce te pot interesa

Elite Resort Hotel

Andreea Nails Atd

Printre Curcubee